Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2022
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59,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2010 kcal
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Fett: 76,31g | Eiw: 156,58g | Kohlh: 177,78g.
Frühstück: Flamant Vert Spiruline, Lune de Miel Pollen en Pelotes, Gerblé Lécithine de Soja 100, Myprotein Oméga 3. Mittagessen: Nos Régions Ont du Talent Pâté de Campagne Breton, McDonald's Big Mac Chicken, McDonald's Hamburger, Tomates, Auchan Mozzarella , Pain Blanc. Snacks/Sonstiges: Black Protein Protein Water Lime & Lemon, Nutripure Whey Isolat. mehr...
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2452 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde und 45 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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jimenezjose's Gewichtsverlauf
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