Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2022
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91 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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860 kcal
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Fett: 46,19g | Eiw: 76,83g | Kohlh: 29,44g.
Frühstück: Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. Mittagessen: Creamed Spinach, Roasted Grilled or Baked Chicken. Snacks/Sonstiges: Woolworths Seedless Red Grapes. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
I am type 2 diabetic and my aim is to get my fasting bloodsugar down to between 4.2 and 6.0 avg. Of course loosing weight is a bonus.
09 Okt 22 vom Mitglied: Johann22016
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Johann22016's Gewichtsverlauf
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