Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2022
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70 kg
Bisher verloren: 35 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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831 kcal
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Fett: 21,49g | Eiw: 41,83g | Kohlh: 116,43g.
Frühstück: Şekersiz Türk Kahvesi. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tavuk Döner. Abendessen: Kırmızı Domates, Salatalık. Snacks/Sonstiges: Sirke, Nar Ekşisi, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Starbucks Caffè Americano (Tall), Merci Çikolata , Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. mehr...
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2771 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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karıncaliye's Gewichtsverlauf
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