Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2022
|
113,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2050 kcal
|
Fett: 81,07g | Eiw: 116,06g | Kohlh: 209,39g.
Abendessen: McDonald's Molho Barbecue, Sadia Lombo Temperado, Bife a Rolê, Polenta (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz com Legumes, Sopa de Legumes. Snacks/Sonstiges: Oggi Sorvete de Groselha , Suco de Manga, Linguiça de Frango, Congelados da Sônia Nhoque a Bolonhesa, Qualitá Abacaxi em Cubos. mehr...
|
|
3796 kcal
|
Bewegung:
Caminhada - 1 Stunde und 54 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 26 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jesseglauber's Gewichtsverlauf
|