Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2014
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71 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1387 kcal
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Fett: 41,21g | Eiw: 106,38g | Kohlh: 156,71g.
Frühstück: Куриный Бульон, Варенье из Смородины, Ростагроэкспорт Творог 9%. Mittagessen: Красное Яблоко, Помидоры, Приготовленная Квашеная Капуста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриное Филе. Abendessen: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Шоколадный Бисквит, Салат с Крабовыми Палочками. mehr...
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2065 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Kornilutik's Gewichtsverlauf
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