Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2014
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60,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1374 kcal
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Fett: 49,49g | Eiw: 160,96g | Kohlh: 71,23g.
Frühstück: Помидоры, Arla Сыр Натура Light, Вареное Яйцо. Mittagessen: Good Food Кешью Жареный. Abendessen: Овсяные Хлопья, Домик в деревне Кефир 1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Sonstiges: Кабачок, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вкуснотеево Творог 0,5%, Редис, Огурец (с Кожурой). mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
пора снижать белки и добавлять угли)
14 Okt 14 vom Mitglied: Yanatrain
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Yanatrain's Gewichtsverlauf
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