Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2014
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66,1 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1744 kcal
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Fett: 83,01g | Eiw: 61,39g | Kohlh: 202,01g.
Frühstück: Пирожок с Мясом. Mittagessen: Макдоналдс Биг Мак, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Сырный Соус. Abendessen: Рузанна Суфле Сливочное, Борщ Украинский. Snacks/Sonstiges: Тимоша Рахат-Лукум, Виноград. mehr...
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2120 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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