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wunschgewicht 65
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68,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 45,68g | Eiw: 63,11g | Kohlh: 154,04g.
Frühstück: Kaufland Classic Coppa Amarena Eis, Brandt Zwieback, Döner Kebab, Weizenbrötchen, Schwartau Extra Samt Waldfrucht, Milbona Quark Magerstufe, Frico Gouda Jung, Milfina Kaffeesahne, Ei. mehr...
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1884 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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