Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2022
|
54,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1151 kcal
|
Fett: 36,76g | Eiw: 83,28g | Kohlh: 126,00g.
Frühstück: Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Super Food Сироп Топинамбура, Огурец (с Кожурой), Помидоры, 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Яйцо Куриное, Matti Каша 4 Злака, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Mittagessen: Boombar Crackle, Epica Йогурт Питьевой Натуральный . Abendessen: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брокколи, 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Тыква, Ашан Филе Куриное Запеченое. Snacks/Sonstiges: Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irinapobeda$'s Gewichtsverlauf
|