Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2022
|
80 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1690 kcal
|
Fett: 75,14g | Eiw: 109,67g | Kohlh: 148,25g.
Frühstück: Варенье, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Mittagessen: Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Вареное Яйцо, Говяжий Бульон, Тушеные Овощи. Abendessen: Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Перекресток Карп Жаренный Целиком. Snacks/Sonstiges: Каждый День Курага , Перекресток Арбуз, Сыр Российский, Яблоки, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|