FourWheeldrive's Notizen, 03 Okt 22

Took a trip to Indiana to see my son and controlled my food intake.
94,1 kg Bisher verloren: 20,2 kg.    Still to go: 3,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 03 Oktober 2022:
1693 kcal Fett: 55,13g | Eiw: 91,98g | Kohlh: 212,32g.   Frühstück: Just Mayo, Bumble Bee Lemon Sesame & Ginger, Ensure Original Nutrition Shake. Mittagessen: Campbell's Healthy Request Chunky Roasted Chicken with Country Vegetables, Pure Protein Lemon Cake Protein Bar. Abendessen: Jose Cuervo Margarita Mix, Great Value Creamy Chicken & Pasta, Green String Beans. mehr...
2603 kcal Bewegung: Fitbit - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 1,3 kg pro Woche

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Kommentare 
Great job!!! I never been there before.  
04 Okt 22 vom Mitglied: buenitabishop

     
 

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