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Manno, manno, wenig essen, ville sort, und wat passiert, zugenommen, bäh
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56,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 47,66g | Eiw: 44,93g | Kohlh: 164,18g.
Frühstück: Sweet Valley Cranberries, Real Quality Sonnenblumenkerne Geschält, Müsli, Marmelade, Banane, Flohsamenschalen. Mittagessen: Edeka Dinkelbrötchen, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Filinchen Original, Nutella Nutella. Abendessen: Gut & Günstig Wiener Würstchen, REWE Schnittkäse 17%, Banane, Edeka Dinkelbrötchen, Milbona Quark Magerstufe, Gala Äpfel, Marmelade, Filinchen Original. Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella, Gemischte Nüsse, Ferrero Schokobons, Gemischte Nüsse, Ferrero Schokobons. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
1300 kcal sind vielleicht auch zu wenig für Dich. Da wird sich dein Körper hüten auch nur 1 Gramm Fett abzugeben. Der will Dich ja am Leben halten ;-)
Und wenn Du keine Muskelmasse hast, an die er noch gehen könnte, wird sich da auch nicht viel ändern.
14 Okt 14 vom Mitglied: stolfat
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14 Okt 14 vom Mitglied: gruft
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Stimmt...mit mehr Kalorien nimmt man besser ab...ich sage es ja immer wieder niemals mehr als max. 1-2 Tage unter dem Grundumsatz essen...ansonsten Jo-Jo.
14 Okt 14 vom Mitglied: Melli1206
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Hilfe, ich bin nicht normal :-)
14 Okt 14 vom Mitglied: Cocktailnase
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Es ist wirklich so, mache jetzt eine Woche den Test mal mehr zu essen, also bis 90%-95% ETB und erstaunlicherweise nehme ich jetzt ab. Hab sonst auch immer einfach zuwenig gegessen. Man glaubt es kaum. dann nach paar Tagen hab ich mit dem Wenigen nicht mehr gereicht und losgefuttert, Ergebnis mehr als vorher. Jetzt esse ich mehr, hab keine Hunger und nehm noch ab dabei, wenn das so bliebe!!!!Das wärs!
14 Okt 14 vom Mitglied: tausendsassa
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Ich lese hier jetzt erst einmal die Kommentare, danke? 1300 kcal hat das Programm hier aber berechnet. Naja., ich mach auf jeden Fall weiter, Alles Gute Euch!!
22 Okt 14 vom Mitglied: Margritte
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Margritte's Gewichtsverlauf
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