Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2022
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72 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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789 kcal
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Fett: 12,53g | Eiw: 45,31g | Kohlh: 120,66g.
Mittagessen: Veal Shank , Dill (Dried) , White Rice, Sainsbury's British Broad Beans. Abendessen: Co-Op Beef & Horseradish Sandwich. Snacks/Sonstiges: Tyrrells Sweet & Salty Popcorn, Bananas . mehr...
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1845 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Lovely start to the week no effort diet just clean eating learning from the best 😊❤️💪
03 Okt 22 vom Mitglied: Nadia Awni
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03 Okt 22 vom Mitglied: adpreso
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Thanks Ad xx ur such a darling ❤️❤️🌹🌹🌹 a real Gentleman 😊
03 Okt 22 vom Mitglied: Nadia Awni
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05 Okt 22 vom Mitglied: Audrey Parker
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Thank you Audrey 🥰❤️❤️❤️ Ur so lovely a real darling
05 Okt 22 vom Mitglied: Nadia Awni
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05 Okt 22 vom Mitglied: GurerB
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Gurer my lovely friend thank u 😊❤️🥰🙏
05 Okt 22 vom Mitglied: Nadia Awni
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Just checking to see you’re ok Nadia?
08 Okt 22 vom Mitglied: TerminatorArnie
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Thank you Terminator am okish thank you for asking trying to pull myself together again life is what we make of it …, am trying my best no matter how challenging 😊
08 Okt 22 vom Mitglied: Nadia Awni
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Are you struggling with you mental? If so you’re most welcome to contact me offline. I won’t judge…I’m here if you want to chat. It’s good to talk. Please take care of yourself.👍
09 Okt 22 vom Mitglied: TerminatorArnie
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Terminator how can I contact you?
09 Okt 22 vom Mitglied: Nadia Awni
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Thank you Terminator just saved ur email
Thank you sir
09 Okt 22 vom Mitglied: Nadia Awni
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Nadia Awni's Gewichtsverlauf
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