Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2022
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90 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 40 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1409 kcal
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Fett: 68,64g | Eiw: 64,37g | Kohlh: 137,63g.
Frühstück: Batavo Manteiga Extra com Sal, Pão de Forma, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Leite Integral, Ovo Mexido. Mittagessen: Peixe no Forno ou Grelhado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Pizza Marguerita, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Sadia Peito de Peru, Banoffe, Maçãs Fuji. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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reassad30's Gewichtsverlauf
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