Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2022
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47,2 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2100 kcal
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Fett: 104,37g | Eiw: 105,79g | Kohlh: 185,69g.
Frühstück: 水煮蛋, 明治 (Meiji) 86%巧克力, 咖啡, 全家 匠綿柔鮮奶吐司, 紅酸櫻桃, 鮪魚罐頭, Costco 肉桂粉. Mittagessen: 有皮雞肉（烘烤）, 洋菇, 水煮蛋, 三立 乳兒米餅, Costco 玉米筍, 高麗菜, 咖啡. Snacks/Sonstiges: 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), 星巴克 (Starbucks) 法式黑森林蛋糕, 星巴克 (Starbucks) 岩漿巧克力蛋糕. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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