Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2022
|
105 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 37 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1800 kcal
|
Fett: 60,41g | Eiw: 111,74g | Kohlh: 205,98g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Изюм, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Орехомания Лесной Орех Жареный, Перекресток Инжир Свежий, Пятерочка Багет Традиционный, Not Bad Whey Protein, 1 WIN Коллаген. Mittagessen: Картофель Отварной, Шампиньоны в Сметане, Жареная или Запеченная Курица, Not Bad Whey Protein. Abendessen: Not Bad Whey Protein, Бонтэ Пирожок с Картошкой и Жареным Луком, Not Bad Whey Protein. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
DashaKalashnikova.'s Gewichtsverlauf
|