Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2022
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55 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2022:
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951 kcal
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Fett: 46,56g | Eiw: 37,26g | Kohlh: 100,87g.
Frühstück: Lemon, Beorganik Chia Seed. Mittagessen: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Tempe Mendoan, Pisang Goreng, Tahu Goreng, Kentang Goreng, Bamboe Bumbu Semur. Abendessen: Salgado Wild Salmon Salad. Snacks/Sonstiges: Chitato Chitato Sapi Panggang, Nestle Kitkat, Cem-Cem Makaroni Balado. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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hanyfanyna's Gewichtsverlauf
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