Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2022
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61 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2022:
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1079 kcal
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Fett: 37,28g | Eiw: 35,16g | Kohlh: 159,06g.
Frühstück: Kepekli Ekmek, Doğal Peynir, Salatalık (Kabuklu). Mittagessen: Elma Suyu. Abendessen: Mandalina, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Türk Kahvesi, Doğal Peynir, Özbek Pilavı, Kırmızı Domates, Ketçap. Snacks/Sonstiges: Tam Buğday Bisküvi, Kırmızı Erik. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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