Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2022
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66,2 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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913 kcal
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Fett: 28,70g | Eiw: 82,25g | Kohlh: 73,75g.
Mittagessen: Snaq Fabriq Snaqer , Бондюэль Горошек Консервированный , Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Ясно Солнышко Каша Гречневая с Грибами и Жареным Луком. Abendessen: Котлеты Белковые Мои, Швепс Биттер Лемон. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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СтрогаяСоня's Gewichtsverlauf
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