Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2022
|
61,9 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1665 kcal
|
Fett: 81,81g | Eiw: 107,89g | Kohlh: 130,91g.
Frühstück: Добрянка Оладьи на Кефире , Кокосовые Оладьи, Планета Витаминов Брусника, Пюре из Тыквы со Сливками и Слив Маслом, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Гиагинский Молзавод Топлёное Масло. Mittagessen: Ашан Гранат, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Курица. Abendessen: Бекон (Жареный), Планета Витаминов Брусника, Ашан Слива Красная , Кето Хлеб (Миндаль, Кокос) без Яиц. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oxana35's Gewichtsverlauf
|