Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2022
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84,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2025 kcal
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Fett: 72,52g | Eiw: 147,64g | Kohlh: 174,47g.
Frühstück: Prozis Protein Chocolate ( Milk Chocolate Crunch), Pingo Doce Iogurte Proteico Magro Cremoso Natural, Prozis Flocos de Aveia. Mittagessen: Pingo Doce Grão de Bico Cozido, Cem Porcento Soja Fina, Lidl Kong Strong Zero, Milbona Gelatina 0% Açúcar, Babybel Mini Babybel Protein, Chef Select Sopa de Curgete sem Batata. Abendessen: McDonald's Batatas Fritas (Médias), McDonald's CBO. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ArmageddonPT's Gewichtsverlauf
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