Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2014
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66,6 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1902 kcal
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Fett: 92,72g | Eiw: 97,33g | Kohlh: 187,60g.
Frühstück: Морковные Котлеты. Mittagessen: Пискаревский Сметана 15%, Борщ Украинский. Abendessen: Морковь, Сытоедов Макароны по-Флотски, Куриная Грудка под Сметанно-Чесночным Соусом. Snacks/Sonstiges: Песочное Печенье, Виноград, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный "Картошка". mehr...
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2156 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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