Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2022
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44,9 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1049 kcal
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Fett: 26,13g | Eiw: 57,42g | Kohlh: 159,07g.
Frühstück: Сибирская Коллекция Пельмени с Беконом, Кофе с Молоком. Mittagessen: Седьмой континент Хурма, Болгарский Перец, Плов с Индейкой. Abendessen: Шампиньоны Жареные, Из Села Удоево Творог Обезжиренный, Яйцо, Эндакси Мука Льняная Полуобезжиренная. Snacks/Sonstiges: Ашан Хурма, Виноград. mehr...
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1545 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Heimtrainer (Langsam) - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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🧘🏼♀️Лилит's Gewichtsverlauf
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