|
вес встал и колеблется в большую сторону , завтра взвешусь , если без изменений , надо что-то делать , возможно опять менять калораж на более низкий и чередовать
|
63 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1518 kcal
|
Fett: 61,57g | Eiw: 85,28g | Kohlh: 162,74g.
Frühstück: Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Б.Ю. Александров Сырок 5%, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущеным Вареным. Mittagessen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Белый Хлеб, Борщ с Говядиной. Abendessen: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Мёд, Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Груша. Snacks/Sonstiges: Б.Ю. Александров Десерт Творожный Клубничный «Чизкейк». mehr...
|
konstantes Gewicht
|