Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2022
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88 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1433 kcal
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Fett: 54,68g | Eiw: 51,33g | Kohlh: 190,56g.
Frühstück: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Greenfields Low Fat Milk, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Indomie Mi Goreng Jumbo. Abendessen: Ayam Geprek, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: NutriSari Jeruk Peras, Naraya Oat Choco (50g), Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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ismail ardiansyah's Gewichtsverlauf
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