CoachUltraLifeU's Notizen, 03 Okt 22

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2022
84,5 kg Bisher verloren: 9,4 kg.    Still to go: 2,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 03 Oktober 2022:
4532 kcal Fett: 278,94g | Eiw: 294,23g | Kohlh: 197,87g.   Frühstück: Beatrice 0% Skim Milk, Beatrice 0% Skim Milk, LeanFit Whey Protein Shake Vanilla, Dairyland Coffee Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Abendessen: Pork Spareribs, Pork Spareribs. Snacks/Sonstiges: Costco Tuxedo Cake. mehr...
Verlust von 4,4 kg pro Woche



     
 

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