Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2014
|
75,1 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2202 kcal
|
Fett: 57,17g | Eiw: 175,56g | Kohlh: 251,69g.
Frühstück: Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Мёд, Банан, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Компания Аппетит Миндаль Калифорнийский. Mittagessen: Яблоко, Печень Говяжья, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Гречка Отварная, Куриное Филе, Яблоко. Abendessen: Банан, Жареное Яйцо без Жира, President Творог Рассыпчатый 2%. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Platinum Hydro Builder, Optimum Nutrition Platinum Hydro Builder. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Litvinov Max's Gewichtsverlauf
|