Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2022
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109,9 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1071 kcal
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Fett: 21,27g | Eiw: 51,26g | Kohlh: 111,06g.
Frühstück: Honig, Butter, Vollkornbrot. Mittagessen: Endiviensalat, Hüttenkäse, Äpfel. Abendessen: Gin, Kürbissuppe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lachs. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (330ml). mehr...
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2908 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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