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Bem, depois de 2 dias em jantares vínicos e loucuras, estamos de regresso a luta crua e dura!
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72,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1625 kcal
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Fett: 67,40g | Eiw: 99,34g | Kohlh: 163,73g.
Frühstück: Nacional Papas de Aveia com Canela, Papaia, Canela, Cappuccino. Mittagessen: Continente Queijo Mozzarella Ralado, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Chá Verde, Lidl Queijo Quark, Pingo Doce Atum Ao Natural. Abendessen: Bananas, Canela, Espetadas, Legumes Salteados. Snacks/Sonstiges: Fartura, Kellogg's Corn Flakes, Mimosa Iogurte Magro Aroma Banana, Hacendado +Proteínas Baunilha, Café Expresso. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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