Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2022
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83,1 kg
Bisher verloren: 26,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1842 kcal
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Fett: 90,32g | Eiw: 124,55g | Kohlh: 149,60g.
Frühstück: Paru Sapi Goreng, Tumis Buncis, Tumis Buncis, Telur Dadar, Tahu Kukus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Mittagessen: Ikan Teri, Lele Goreng, Tempe Goreng. Abendessen: Keripik Singkong, Kerupuk Makanan Ringan, Entrasol Susu Vanilla. Snacks/Sonstiges: Apel, Pepaya. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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iki.loh's Gewichtsverlauf
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