Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2022
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113,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 28,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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860 kcal
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Fett: 30,58g | Eiw: 89,59g | Kohlh: 57,28g.
Frühstück: Café, Uvas. Mittagessen: Tangerinas, Hortifruti Beterraba Crua, Pepino (com Casca), Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. Abendessen: Rabanetes, Viva Vida Tomate Grape, Pepino (Descascado), Ovo Cozido, Swift Filé Mignon. Snacks/Sonstiges: Great Value Maçã. mehr...
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2865 kcal
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Bewegung:
transport - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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