Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2022
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80,1 kg
Bisher verloren: 40,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2306 kcal
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Fett: 118,55g | Eiw: 123,22g | Kohlh: 376,13g.
Frühstück: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Bananas, Clementines, Beatrice 2% Milk, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Redpath Brown Sugar. Mittagessen: Clementines, Bananas. Abendessen: No Name Peas & Carrots, Popeyes Chicken Wing - Mild (Popeyes), Popeyes Chicken Thigh - Mild (Popeyes). Snacks/Sonstiges: Bananas. mehr...
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2399 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden und 15 Minuten, riding mower - 5 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 46 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,9 kg pro Woche
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