Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2022
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94,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 29,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1805 kcal
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Fett: 77,70g | Eiw: 87,28g | Kohlh: 189,24g.
Frühstück: Капуста, Манты. Mittagessen: Манты. Abendessen: Макароны из Цельной Пшеницы, Яичница. Snacks/Sonstiges: Чай, Roshen Lacmi Milk Chocolate Peanuts & Salty Caramel, Чай, Nescafe 3 в 1, Кофе Латте, Кофе Латте. mehr...
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2508 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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