Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2011
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114,8 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 42,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1456 kcal
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Fett: 58,73g | Eiw: 147,06g | Kohlh: 79,71g.
Frühstück: nature's pride whole wheat bread, blueberries, MaraNatha Almond Butter (1 tbsp), Protein Shake - vanilla soy slender, Morning Vitamins & Meds, water (32 oz), Protein Shake-100% EAS Whey Protein Powder. Mittagessen: broccoli, horseradish, sour cream, zucchini, eye round roast beef. Abendessen: light ranch dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken breast meat (broilers or fryers, roasted, cooked), Carolina #6 BBQ Sauce, Evening Vitamins & Meds, water (32 oz), grilled zucchini. Snacks/Sonstiges: atkins carmel nut chew bar, half & half, coffee. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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HealthyBabs's Gewichtsverlauf
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