Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2022
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68,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1172 kcal
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Fett: 45,43g | Eiw: 59,02g | Kohlh: 133,61g.
Frühstück: Ubi Ungu Rebus, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Gold Blend, DiabetaMil Sweetener. Mittagessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Tempe Goreng, Sania Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih. Abendessen: Sari Roti Tawar Kupas, Prochiz Keju Slice. Snacks/Sonstiges: Nescafe Gold Blend, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Bakpia Pathok 25 Bakpia Kacang Hijau, Bakpia Pathok 25 Bakpia Kacang Hijau. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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rahayu146's Gewichtsverlauf
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