|
разгрузочный день на роллтоне,не сработал
|
45 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
735 kcal
|
Fett: 21,44g | Eiw: 21,19g | Kohlh: 107,80g.
Frühstück: Молочные Продукты из Березовки Молоко Питьевое Пастеризованное 2,5%, Банан, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%. Mittagessen: Молочные Продукты из Березовки Молоко Питьевое Пастеризованное 2,5%, Great Life Подсластитель, Банан, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%. Abendessen: Great Life Подсластитель , Банан, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%. mehr...
|
|
1252 kcal
|
Bewegung:
Ходьба 2.4 км - 1 Stunde und 2 Minuten, ПРЕСС за 15 минут в ДЕНЬ! До ЖЖЕНИЯ (День 84) - 16 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
done for.'s Gewichtsverlauf
|