Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2022
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58,3 kg
Bisher verloren: 37,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1538 kcal
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Fett: 35,34g | Eiw: 91,78g | Kohlh: 225,58g.
Frühstück: Aveia em Flocos, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Café com Açúcar, Jussara Leite Desnatado , Maçãs Fuji, Canela. Mittagessen: Sabor da Terra Semente de Chia, Banana, Morangos, Jussara Leite Desnatado , Quaker Aveia em Flocos. Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Repolho Refogado, Brócolis, Regina Ovo Caipira. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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