Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2022
|
86,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1759 kcal
|
Fett: 83,65g | Eiw: 81,63g | Kohlh: 165,87g.
Frühstück: Ja! Milch 3,5%, Ja! Haferflocken Zart, Banane. Mittagessen: REWE Rahmspinat, Gelbe Paprika, Rührei, Ja! Schinkenwürfel. Abendessen: Dr. Oetker Kirschgrütze, Banane, Ja! Quark 40%. Snacks/Sonstiges: Gusto Snack Ringe Käsegeschmack, Grünländer Würzig , Lieken Urkorn Grahambrot. mehr...
|
|
1910 kcal
|
Bewegung:
Bauchtraining - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Cobalt66's Gewichtsverlauf
|