Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2022
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60,6 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1001 kcal
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Fett: 37,05g | Eiw: 81,33g | Kohlh: 85,42g.
Frühstück: 아이밀 팥톡스. Mittagessen: 계란 흰자, 계란후라이, 쇠고기 미역국, 농심 귀리밥. Abendessen: 마이밀 자연방목 프로틴, 아이밀 팥톡스, 가루선생 약콩가루, 매일유업 매일 두유 99.89. Snacks/Sonstiges: 마이밀 뉴프로틴. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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