Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2022
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63,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1682 kcal
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Fett: 79,49g | Eiw: 78,32g | Kohlh: 159,39g.
Frühstück: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Bombbar Батончик Мюсли Клубника-Миндаль, Абсолютно для Всех Геркулес, Село Зеленое Творог 5%, Вологжанка Ряженка 4%, Кофе, Караваево Молоко 1,5%, Яйцо, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Кленовый Сироп. Mittagessen: Chicalab Мюсли, Фруктони Ура Пастила. Abendessen: Пятерочка Сливы, Тимоша Козинак Подсолнечный, Вологжанка Ряженка 4%, Село Зеленое Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Караваево Молочное Мороженое, Кленовый Сироп, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). mehr...
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2042 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 33 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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jesski0207's Gewichtsverlauf
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