|
Штош, ну хоть не привес🤡
Пока буду думать, что делать дальше, потому что вес почти не меняется...
|
52,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
789 kcal
|
Fett: 31,95g | Eiw: 31,68g | Kohlh: 97,84g.
Frühstück: Тыквенный Чизкейк, ВкусВилл Морская Капуста с Васаби, Творог (Обезжиренный), Слабое Кофе с Сахаром, Сгущенка, Сметана . Mittagessen: Брауни, Картошка Вареная, Свинина Запеченая. Abendessen: Вкуссвил Мармелад Желейный Формовой Апельсиновый в Шоколаде на Мальтите и Стевии, Арбуз, Брауни, Хлеб Бородинский, ВкусВилл Суп из Морской Капусты с Минтаем. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Кефир 2,5%, Брауни. mehr...
|
|
1798 kcal
|
Bewegung:
Плечи как у дженни - 15 Minuten, Йога для лица - 10 Minuten, legs - 5 Minuten, abs 🤙🦾 - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|