Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2022
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116 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 46 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2137 kcal
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Fett: 75,30g | Eiw: 115,08g | Kohlh: 242,09g.
Frühstück: Äpple, Kranvatten, AXA Havregryn, Star Nutrition Whey-80 Vanilla. Mittagessen: Modifast Vaniljdryck. Abendessen: Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Gouda eller Edamer Ost, Smör (Saltat), Baguette. mehr...
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313 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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roroskrap's Gewichtsverlauf
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