Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2022
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80,2 kg
Bisher verloren: 40,0 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2078 kcal
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Fett: 30,40g | Eiw: 54,32g | Kohlh: 418,97g.
Frühstück: President's Choice Blue Menu Bran Flakes, Redpath Brown Sugar, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk, Clementines, Bananas. Mittagessen: Honeycrisp Apples, Bananas, Clementines. Abendessen: Bananas, Superstore Sliced Italian Loaf, Beatrice 2% Milk, Clementines, Rogers Best Brown Sugar, President's Choice Blue Menu Celeb Margarine, President's Choice Toasted Oat O's. mehr...
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2784 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 22 Minuten, Rasen Mähen - 40 Minuten, riding mower - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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