Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2022
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88,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1316 kcal
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Fett: 48,20g | Eiw: 24,60g | Kohlh: 195,72g.
Mittagessen: Doritos Taco Baharatlı, Coca-Cola Coca-Cola. Abendessen: Beyaz Ekmek, Kırmızı Mercimek Çorbası, Fransız Salata Sosu, Avokadolu, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Tavuk Kanadı Eti ve Derisi. Snacks/Sonstiges: Kestane. mehr...
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2620 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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hayat sen_istrdiğinde güzelleşecek's Gewichtsverlauf
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