Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2022
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80,7 kg
Bisher verloren: 28,1 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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813 kcal
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Fett: 70,84g | Eiw: 39,48g | Kohlh: 18,00g.
Frühstück: Member's Mark Organic Refined Coconut Oil, Butter, Giorgio Pennsylvania Dutchman Whole Mushrooms, Scrambled Egg, Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee, Now Foods MCT Oil. Mittagessen: BelGioioso Aged Asiago Cheese, Salami, Coffee. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter, Mezzetta Garlic Stuffed Olives. mehr...
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2026 kcal
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Bewegung:
HIIT - 7 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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allenjr's Gewichtsverlauf
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