Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2022
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68,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2022:
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1221 kcal
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Fett: 47,83g | Eiw: 80,38g | Kohlh: 101,70g.
Frühstück: Bonifaz Knoblauch, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Lätta Halbfettmargarine, Edeka Dinkelbrötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Mittagessen: Deluxe Wildlachsfilet Provencal, Gartenkrone Pfannengemüse Rustikale Art. Abendessen: Rote Paprika, REWE Romana Salatherzen, Iglo 8 Kräuter, Lidl Salatgurke, Tomaten, Gala Äpfel, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix. Snacks/Sonstiges: Likör, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. mehr...
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3376 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 30 Minuten, Stabilisierung - 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 6 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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evamartina's Gewichtsverlauf
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