Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2022
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55,1 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1364 kcal
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Fett: 46,86g | Eiw: 73,55g | Kohlh: 168,55g.
Frühstück: Nescafe Classic, Tahu Kukus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Labu Dimasak, Pisang, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Mittagessen: Urap, Bayam Dimasak (dari Segar), Kecambah, Wortel. Abendessen: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Labu Dimasak, Tahu Kukus, Nasi Putih, Putih Telur, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Kapal Api Krim Kafe non Dairy Creamer, Nescafe Classic, Garuda Kacang Telur, Pisang, Mangga, Sawo. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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wiraswati's Gewichtsverlauf
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