Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2022
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60,7 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1440 kcal
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Fett: 47,50g | Eiw: 146,94g | Kohlh: 96,71g.
Frühstück: Ikan Kembung, Ikan Asin, Nasi Putih. Mittagessen: Sosis Ayam, Tahu Goreng. Abendessen: Ikan Asin, Telur Ceplok, Tahu Goreng, Sosis Ayam, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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