Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2014
|
71,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1274 kcal
|
Fett: 23,19g | Eiw: 107,66g | Kohlh: 139,13g.
Frühstück: Lotte Dream Cacao, Кофе с Сахаром, Балтийский Хлеб Хлебец Многозерновой, Варенье из Смородины, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%. Mittagessen: Балтийский Хлеб Хлебец Многозерновой, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Красное Яблоко, Помидоры, Kikkoman Соевый Соус. Abendessen: Knorr Чашка Супа Харчо, Балтийский Хлеб Хлебец Многозерновой, Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Kikkoman Соевый Соус. Snacks/Sonstiges: Куриный Бульон, Яйцо, Клинский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Балтийский Хлеб Хлебец Многозерновой, 4 Сезона Овощное Рагу. mehr...
|
|
2077 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kornilutik's Gewichtsverlauf
|