Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2022
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109,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 29,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1233 kcal
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Fett: 47,39g | Eiw: 99,08g | Kohlh: 106,70g.
Frühstück: Kinkkuleikkeet, Rainbow Kermajuusto 17%, Kauraleipä, Maitokahvi. Mittagessen: Perunamuusi, Ohuiksi Viipaloidut Naudan Leikkeleet. Abendessen: Santa Maria Chunky Salsa Hot, Mama Ankanmakuinen Nuudeli , Kariniemen Paistetut Fileepalat. Snacks/Sonstiges: Omenat (Golden Delicious), Valio Profeel Suklaavanukas. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Ihan.sama's Gewichtsverlauf
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